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张伟

2026年8月15日

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神译局作为36氪旗下的编译团队，聚焦科技、商业、职场与生活等范畴，重点引介海外的新技术、新理念与新潮流。

编辑手记：我们常把光鲜与喧嚣等同于成功，却把此刻过成了焦虑的“等待区”。实际上，最高层次的成就，往往潜藏在那些无需逃离的平凡日常里。本文为编译作品。

我过着一种旁人眼中乏善可陈的日子。今年我39岁，绝大多数日子都相差无几。

我在一间不大的工作室里工作，散散步，陪陪家人，做做力量训练，读读书，写写文章。差不多就这些。

而我却乐在其中。

要是19岁的我撞见现在的自己，肯定会嗤之以鼻。哪怕是29岁的我也会说：“生活就这点内容吗？你得走出去，置身于精彩纷呈的世界中央！”

什么精彩世界？

我想我只是影视剧看多了。

你继承的梦想，未必是你最终坚守的梦想

我脑海里曾对生活应有的模样有过完全不同的设想。二十几岁时，我看《广告狂人》和《金装律师》这类剧集。我向往那种日子，憧憬着大都市。

俯瞰城市天际线的办公室，通宵达旦的商务晚宴。

然而现实是，我在全球金融危机后的低谷期毕业，随后和我父亲一起创业。我们收购二手工业洗涤设备，翻新后再转手卖出。

那年我24岁，整天开车穿梭在各大工业园区，和人洽谈二手商用洗衣机和烘干机，总觉得自己正在白白荒废青春。

我安慰自己这只是暂时的。我要咬牙挺过去，然后去开创那种我“本该拥有”的、风光无限且令人艳羡的生活。

直到多年以后，我才坦然承认一个简单的事实：我其实并不想要那种生活，我只是以为自己“应该”想要而已。

我们大多数人的脑子里，装的都是别人的梦想。在你还来不及做出自主选择之前，这种观念就已经潜移默化地植入了你的大脑。

电影、音乐、朋友的闲谈、算法的投喂……到了二十岁时，你对所谓“成功”已经形成了一套完整的认知，而这其中几乎没有一样真正源自你自己。

塞涅卡曾一针见血地指出：

贫穷不在于拥有太少，而在于永远渴求更多。

陷阱并不在于有所渴望，而在于仅仅因为外界告诉你这些东西值得追求，你就去盲目渴望那些你甚至根本不喜欢的事物。

去体验你所渴望的一切

不过，我并不是说你应该直接跳过轰轰烈烈的生活，直接步入平静。

恰恰相反。如果你心怀渴望，就去亲身体验它。因为未经检验的欲望永远不会消亡，它只会潜伏在你脑海深处，不断对你低语，让你觉得自己在错失人生。

大多数人心中都有过这样的憧憬：

• 背上行囊去亚洲或南美背包旅行；
• 在大都市里打拼生活；
• 做个数字游民，在海滩边敲代码办公；
• 投身创业大潮，与团队一起打拼一番事业；
• 过几年狂欢岁月，每个周末都去尽情派对。

如果这些念头中有任何一个打动过你，那就去试一试。认认真真地去试。

我在伦敦生活期间，彻底体验了一把都市生活。整天奔波不停，各种新鲜事接踵而至。我终于过上了梦寐以求的生活。

然而，我并不喜欢它。

但那次尝试物超所值。我偶尔也还会有心态反复的时候。有时我也会渴望更多的社交、更多的活动、更多属于大都市的活力。

这很正常。

但现在的我可以用现实来检验这份渴望。因为我亲身经历过，我深知真实的感受与荧幕上展现的繁华之间到底有多大差距。

当枯燥蜕变为美好

随着年岁渐长，有些东西在悄然发生转变。

2015年我搬回老家，开始伏案写作。围绕写作，我建立起自己的小事业。我遇到了我的妻子，我们有了一个儿子。

我现在的日常作息平淡无奇，拍不出任何吸睛的电影情节，但生活却格外惬意。

大部分日子里，我不再行色匆匆。我不再苦苦盼望周末，也不再数着日子倒计时等待假期。每一个平平常常的当下，正是我心之所向的生活。

这是我二十几岁时未曾领悟的检验标准：真正合适的生活，是一份你不需要靠休假去逃离的日常。

仔细观察那些做出了真正成就、令你由衷钦佩的人，他们几乎都是在一份平静的生活中铸就非凡的——日复一日的单调规律，同一张书桌，固定的工作作风，身边永远是那几个最亲近的人。

那我们为什么还要执着于追逐那些喧嚣浮华的生活呢？原因有二。

第一是“享乐适应（Hedonic Treadmill）”。无论你得到什么，你很快就会习以为常。换新车或升职带来的快感不过短短数月就会消退，紧接着你又会去追逐下一个目标。

第二点则更为扎心，我们害怕自己显得平庸无奇。

世界不断灌输给我们“平凡的生活就是虚度光阴，平静就等于渺小无为”的观念。

这是一句彻头彻尾的谎言。平静并不意味着渺小，它意味着专注与不受打扰。

别再把当下当成生活的注脚

隐藏在这背后更深层的问题在于：

大多数人过度聚焦于未来，以至于将当下沦为了生活的注脚——一个必须熬过去的阶段，一个随时可以牺牲的筹码。

想一想这有多荒谬吧。你整个人生都只发生在当下，除此以外，生命别无栖身之所。

安东尼·德·梅洛（Anthony de Mello）曾这样说过：

要获得幸福，你无需添置任何东西；你真正需要做的是放下某些东西。

你不需要大都市、光鲜的头衔或机场贵宾室的常客身份。你需要放下的是那种“等得到这些之后，真正的人生才算开始”的执念。

曾有人问高僧，人类最让他感到惊讶的是什么。

他回答说，人类为了赚钱而牺牲健康，随后又为了重获健康而花光钱财；人们对未来极度焦虑，以至于无法享受当下，结果既没有活在当下，也没有活在未来。

不过，平静的生活并不一定意味着做得更少。

它的核心在于更全心全意地活在每一个当下。

冲一杯咖啡，散一会儿步，陪孩子玩耍。当你全身心地沉浸其中时，这些琐事就不再乏味。它们本身就是你的生活，而不是通往生活的候车室。

还有一句大家都不愿听的逆耳忠言，这也意味着你得停止去张望别人的生活。

你花在旁观他人生活上的每一分钟，都是在你自己的生命中缺席的一分钟。

你的梦想完全可以改变

如果你告诉24岁时的我，我最终会在荷兰的一个宁静小镇上经营着一份小事业、写写文章、抚养孩子、在白天悠闲散步，那我一定会大失所望。

因为24岁时的我，只知道自己“应该”想要什么。

而如今，哪怕拿《金装律师》里那种精英生活来换我现在的任何一周，我都绝不同意。

你的梦想本就该随之改变。你在二十岁时所拥有的梦想，不过是建立在你对自己认知尚不完整的基础之上的。

当你逐渐认清真正的自我时，梦想才会真正契合你的灵魂。知足与雄心并不对立，你完全可以在热爱当下每一天的同时，为未来十年构筑更宏大的蓝图。

马可·奥勒留曾不断用一句话提醒自己：

过上幸福生活所需甚少；它全在你的内心，取决于你的思维方式。

如果你正在构建的生活在外人看来平平无奇，但于你自身而言却踏实舒畅，那么你就走对了路。

别再用外界的眼光来审视自己了。

译者：boxi。